स्तनपान स्वाभाविक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह सहज है कि आप या आपके बच्चे के लिए। डॉ। लॉरेन थॉम्पसन, IBCLC, 15 साल के अनुभव के साथ एक लैक्टेशन सलाहकार डॉ। लॉरेन थॉम्पसन कहते हैं, "कई नए माताओं को 'जस्ट नो,', लेकिन यह एक सीखा कौशल है।" "सही समर्थन के साथ, अधिकांश चुनौतियों को जल्दी से हल किया जा सकता है।"
चाहे आप कुंडी दर्द से जूझ रहे हों या सोच रहे हों कि क्या बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, यह गाइड आपको पनपने में मदद करने के लिए चिकित्सा विशेषज्ञता और रियल-एमओएम ज्ञान को जोड़ती है। चलो गोता लगाते हैं!
1. "क्या मेरा दूध पर्याप्त है?" SPOILER: हाँ, शायद!
डॉ। थॉम्पसन बताते हैं, "नई माताओं को अक्सर कम आपूर्ति के बारे में घबराहट होती है, लेकिन सच्ची अपर्याप्तता दुर्लभ है।" आपका शरीर अपने नवजात शिशु के पेट के आकार (थिंक: ए चेरी!) से मेल खाने के लिए कोलोस्ट्रम-ए मोटी, एंटीबॉडी-समृद्ध "लिक्विड गोल्ड" -इन छोटी मात्रा में (5-7 मिलीलीटर/दिन) का उत्पादन करता है।
आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ:
- त्वचा से त्वचा का समय: प्रतिदिन 1 घंटे के लिए बेबी नंगे-चित्ताएं पकड़ें।दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए साबित हुआ(प्रति 2023बच्चों की दवा करने की विद्याअध्ययन)।
- भूख के संकेतों के लिए देखें: रूटिंग, लिप-स्मैकिंग, या हैंड-चूसिंग> रोना।
- डायपर गणित पर भरोसा करें: 5 दिन तक, 5-6 गीले डायपर के लिए लक्ष्य करें और 3+ पीले, बीजदार मल।
मिथक बस्टर: "फॉर्मूला के साथ पूरक 'जस्ट इन केस' वास्तव में आपूर्ति को कम कर सकता है," जॉन्स हॉपकिंस के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ। अन्ना किम ने चेतावनी दी है। "जब तक आपका डॉक्टर अन्यथा सलाह नहीं देता, तब तक स्तनपान कराने के लिए छड़ी करें।"
2. क्या बच्चा भरा हुआ है? 3 विज्ञान-समर्थित संकेत (कोई अनुमान नहीं!)
डॉ। थॉम्पसन कहते हैं, "रोने का मतलब हमेशा भूख का मतलब नहीं है-यह गैस, थकान या ओवरस्टिमुलेशन हो सकता है।" इसके बजाय, इन IBCLC- अनुमोदित संकेतों का उपयोग करें:
✅ डायपर टेस्ट:
- दिन 1-3: 1+ जीवन के प्रति दिन गीला/गंदे डायपर (जैसे, 3 दिन 3 पर)।
- दिन 5+: 5 - 6+ गीला डायपर, 3+ नरम मल।
✅ भार की जाँच:
- सामान्य: 7% वजन घटाने के बाद जन्म, दिन 14 द्वारा प्राप्त किया गया।
- स्वस्थ लाभ: 0। 8–1 ऑउंस (25-30g) दैनिक एक चूने के वजन के बारे में!
✅ व्यवहार सुराग:
- आराम से हाथ/अनचाहे मुट्ठी के बाद के भोजन।
- संतुष्ट रूप से सूखा (उन्मत्त या उधम मचाते नहीं)।
भयसूचक चिह्न: If baby nurses >40 मिनट प्रति सत्र या लाभ<0.5 oz/day, consult an IBCLC.
3. "स्तनपान में दर्द होता है!" एक समर्थक की तरह कुंडी को ठीक करें
"प्रारंभिक कुंडी के दौरान कोमलता सामान्य है, लेकिन तेज दर्द का मतलब कुछ गलत है," डॉ। थॉम्पसन पर जोर देते हैं। सबसे अधिक बार, यह एक उथला कुंडी है जो निप्पल ऊतक को नुकसान पहुंचाती है।
IBCLC का चरण-दर-चरण दर्द-मुक्त कुंडी:
1। कम्फर्टेबल हो जाओ: कोहनी/बैक का समर्थन करने के लिए एक बॉपी तकिया या लुढ़का तौलिया का उपयोग करें।
2। पेट-से-पेटी: एक सीधी रेखा में बच्चे के कान, कंधे और कूल्हे को संरेखित करें।
3। नाक से निप्पल: बच्चे को अपने सिर को पीछे से खोलने के लिए थोड़ा चौड़ा करने के लिए।
4। एआईएम गहरी: जब उनका मुंह अरोला को कवर करता है (न केवल निप्पल!), तो आप एक टग-नहीं दर्द महसूस करेंगे।
प्रो टिप"अगर यह 30 सेकंड के बाद दर्द होता है, तो धीरे से सक्शन को तोड़ने के लिए एक पिंकी डालें और फिर से प्रयास करें," डॉ। मारिया लोपेज, IBCLC ने सलाह दी।
4. नलिकाएं भरी हुई हैं? ऐसा नहीं, ऐसा नहीं (डॉक्टर के आदेश)
क्लॉग्स (कठोर, निविदा गांठ) 5 माताओं में 1 से होते हैं। "मास्टिटिस को रोकने के लिए तेजी से कार्य करें," आग्रहडॉ। थॉम्पसन.
विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित सुधार:
- गर्म संपीड़ित + कंपन: लांसिनोह हीट पैड लगाएं, फिर निप्पल की ओर मालिश करने के लिए एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश (हाँ, वास्तव में!) का उपयोग करें।
- लंगर फ़ीड: नर्सिंग-गुरुत्वाकर्षण के दौरान बच्चे पर झुकें स्पष्ट क्लॉग्स में मदद करता है।
- लेसिथिन सप्लीमेंट्स: 1,200mg 4x दैनिक थिंस दूध (प्रति कनाडाई स्तनपान फाउंडेशन)।
ऐसा कभी नहीं करते: आक्रामक मालिश ("आप ऊतक को काट देंगे") या स्किपिंग फ़ीड ("दूध स्टैसिस बिगड़ता है क्लॉग्स")।
5. जब एक समर्थक को बुलाओ: कोई शर्म नहीं, बस समाधान!
डॉ। थॉम्पसन कहते हैं, "मुझे स्तनपान करने वाले कोच की तरह सोचें।" एक IBCLC सलाहकार की तलाश करें यदि:
- Pain lasts >1 सप्ताह।
- बच्चा है<3 stools/day after week 1.
- आप नर्सिंग को भयभीत करते हैं या उदास महसूस करते हैं।
अंतिम शब्द: आपको यह मिल गया है, मामा!
स्तनपान एक यात्रा-कुछ चिकनी, कभी-कभी गड़बड़ है। "छोटी जीत का जश्न मनाएं," कहते हैंडॉ। थॉम्पसन। "यहां तक कि एक सफल फ़ीड प्रगति है।"
आपकी बारी: आपकी शीर्ष स्तनपान चुनौती क्या है? नीचे टिप्पणी-हम हमारे IBCLC को जवाब देने के लिए कहेंगे!
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