स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे संग्रहित करें
शिशुओं के स्वस्थ विकास के लिए स्तन का दूध सबसे प्राकृतिक और सुरक्षित प्राकृतिक भोजन है, लेकिन कई माताओं को काम पर जाना पड़ सकता है, बहुत अधिक स्तन का दूध पीना पड़ सकता है, या विभिन्न कारणों से अस्थायी रूप से अपने बच्चों के साथ रहने में असमर्थ हो सकती हैं। इस समय, स्तन के दूध को संग्रहित करने की आवश्यकता होती है ताकि बाद में इसे बच्चे को खिलाया जा सके।
तो, स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे संग्रहित किया जाए? वास्तव में, यह तब तक कठिन नहीं है, जब तक आप निम्नलिखित मुख्य बिंदुओं को समझ लेते हैं।
1. दूध दोहने से पहले साफ-सफाई
नवजात शिशुओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है और वे जीवाणु संक्रमण के प्रति संवेदनशील होते हैं। दूध निकालने से पहले, माताओं को सावधानीपूर्वक अपने हाथ धोने चाहिए, निपल्स और एरिओला को साफ करना चाहिए और स्तन पंप को साफ करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि बच्चा साफ-सुथरा खाना खा रहा है!
2. एक उपयुक्त चुनेंदूध भंडारण कंटेनर
दूध भंडारण वस्तुओं में BPA नहीं हो सकता। आपके बच्चे के लिए सुरक्षित आहार सुनिश्चित करने के लिए विशेष दूध भंडारण बैग या बोतलें चुनने की सिफारिश की जाती है जिन्हें जमाया जा सके और अच्छी तरह से सील किया जा सके!
3. दूध भंडारण की उचित मात्रा चुनें
अपने बच्चे के भोजन सेवन के अनुसार अलग-अलग दूध भंडारण मात्रा चुनें। यदि दूध भंडारण की मात्रा बहुत बड़ी है और खाया नहीं जा सकता है, और यदि दूध भंडारण की मात्रा बहुत छोटी है, तो आमतौर पर 60-120मिलीलीटर/बैग का चयन किया जाता है। चूंकि दूध ठंडा होने पर फूलेगा, इसलिए उसे बहुत ज्यादा न भरें। आमतौर पर, शीर्ष पर 2.5 सेमी जगह छोड़ दें।
4. उचित भंडारण स्थितियों का चयन करें
दूध भंडारण बैग या बोतल पर विशिष्ट तिथि और समय लिखा होना चाहिए।जल्दी स्टोर करें और जल्दी खाएं। रेफ्रिजरेटर के दरवाजे के खुलने और बंद होने से होने वाले तापमान परिवर्तन को कम करने के लिए, जो स्तन के दूध की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर के दरवाजे के पास के बजाय रेफ्रिजरेटर के सबसे अंदरूनी हिस्से में रखा जाना चाहिए।
5. 3 अलग-अलग भंडारण विधियाँ
स्तन के दूध को अलग-अलग समय के लिए अलग-अलग तापमान पर संग्रहित किया जाता है। स्तन के दूध के भंडारण को कमरे के तापमान पर भंडारण, रेफ्रिजरेटर भंडारण और में विभाजित किया जा सकता है
और फ्रीजर भंडारण।
कमरे के तापमान पर भंडारण:ताजा निकाले गए स्तन के दूध को 25 डिग्री सेल्सियस से कम कमरे के तापमान पर 4 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है। स्तन के दूध की ताजगी बनाए रखने के लिए, स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में संग्रहित करने की सलाह दी जाती है।
रेफ्रिजरेटर भंडारण:स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर डिब्बे में (0~4 डिग्री सेल्सियस) 8 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है। क्रॉस-संदूषण से बचने के लिए भंडारण के लिए सीलबंद कंटेनरों या स्तन के दूध की थैलियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
फ्रीजर भंडारण:मां के दूध को रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर में 3 से 4 महीने तक स्टोर करके रखा जा सकता है। यदि रेफ्रिजरेटर का दरवाजा बार-बार खोला और बंद नहीं किया जाता है, तो शेल्फ जीवन 6 महीने से अधिक हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि स्तन का दूध जम न जाए, इसे एक एयरटाइट कंटेनर या स्तन के दूध की थैली में संग्रहित करने की सलाह दी जाती है।
स्तन के दूध को पिघलाते समय, पहले इसे ठंडे पानी से धोएं, फिर धीरे-धीरे गर्म पानी डालें जब तक कि स्तन का दूध पूरी तरह से पिघल न जाए।